Симптомы дисбаланса функции щитовидной железы:

Вялость, апатичность.
Усталость и разбитость, особенно утром.
Медленная работа мозга, медленное соображение, сложности фокусировки.
Выпадение волос, бровей, ресниц.
Сухая кожа, сухие пятки, трещины на пятках.
Сухие, «соломенные» волосы, легко спутываются.
Тонкие, хрупкие ногти.Отечное лицо.
Отечность лица, век.
Задержка жидкости или опухшие лодыжки.
Несколько лишних килрТрудности в сбросе нескольких лишних кило.Высокий уровень холестерина.
Запоры или нет ежедневного стула.
Периодические головные боли.
Пониженное потоотделение.
Увеличенный язык, отпечатки зубов на языке.
Мышечные или суставные боли или плохой мышечный тонус.
Покалывание в руках или ногах.
Холодные руки и ноги, мерзлявость, непереносимость холода, нетерпимость к теплу.
Медленная речь, возможно, с хриплым голосом или запинаниями.
Медленный сердечный ритм или брадикардия — менее 60 ударов в минуту, при том, что вы не элитный спортсмен.
Вялые рефлексы, уменьшение времени реакции, апатия.
Слабое либидо, и вы не понимаете почему.
Депрессия или капризность.
Используете антидепрессанты, но не чувствуете улучшений.
Тяжелые месячные или другие менструальные проблемы.
Бесплодие или выкидыш.
Преждевременные роды.
Увеличенная щитовидная железа/зоб, затрудненное глотание.
В роду есть родственники с дисфункцией щитовидной железы.

Симптомы пересекаются с авитаминоза и, хронической усталости надпочечников, анемией, гиперэстрогенемией (эстрогенозависимостью), а все почему? Потому что дисфункция щитовидки не нулевой пациент, не с нее начинается, потому что в организме все взаимосвязано.

Заботимся об организме целиком. Вам нужен Клуб

Растрескавшийся язык может указывать на сухость во рту или наличие инфекции.

Покраснение корня языка может быть связано с гастроэзофагеальным рефлюксом или аллергической реакцией.

Покраснение корня и красное пятнышко на конце языка могут указывать на заболевание, такое как Kawasaki.

Покраснение языка в виде подковы может быть связано с дефицитом витамина В12 или железа.

Покраснение языка по бокам может быть связано с грибковой инфекцией или стрессом.

Покраснение языка у корня и по бокам может указывать на заболевание, такое как лейкоплакия.

Покраснение центра языка может быть связано с ожогами или травмой.

Коричневый налет на языке может указывать на проблемы со здоровьем десен или печени.

Желтый налет на языке может быть связан с проблемами со здоровьем желчного пузыря или печени.

Белый налет на языке может указывать на грибковую инфекцию или проблемы со здоровьем желудка.

Серый налет на языке может быть связан с проблемами со здоровьем легких или сердца.

Коричневый налет на языке может указывать на проблемы со здоровьем печени или кишечника.

Бледный язык может указывать на анемию или низкий уровень гемоглобина.

Желтый язык может быть связан с желтухой или проблемами со здоровьем печени.

Красный язык может указывать на дефицит витамина В12 или железа.

Серый язык может быть связан с инфекцией или стрессом.

Синий язык может указывать на проблемы со здоровьем сердца или легких.

Фиолетовый язык может быть связан с низким уровнем кислорода в крови.

Ярко-красный язык может указывать на аллергическую реакцию, инфекцию или гипертиреоз.

Здоровый язык должен быть розового цвета, без налета и растрескивания.

Белые пятнышки на ногтях могут быть признаком травмы или недостатка витаминов и минералов. В частности, нехватка А, Е, С, цинка, кальция, железа, йода.

Слоящиеся ногти могут указывать на недостаток белка или жирных кислот в организме, нарушение обмена веществ, функции яичников, грибковые заболевания.

Розовые прожилки на ногтях могут быть признаком повреждения капилляров или сердечно-сосудистых заболеваний.

Продольные желобки – организму не хватает воды, обезвоживания. Нарушение обмена веществ, проблемы с суставами.

Отсутствие белой лунки на ногтях может указывать на проблемы со здоровьем печени, сердца или легких.

Ребристые ногти могут быть признаком анемии, а продольные желобки – дефицита витаминов и минералов.

Изогнутая форма ногтей может указывать на проблемы с щитовидной железой или легкими. Нехватка железа, анемия.

Белый цвет ногтевой пластины может быть признаком грибковой инфекции, болезни печени, желудочно-кишечного тракта.

Пожелтевшие ногти – признак курения, заболеваний печени, желудочно-кишечного тракта.

Бугристые и ломкие ногти могут указывать на дефицит кальция и других минералов. А также на инфекцию.

Тонкие бледные – указывают на анемию, дефицит железа или другие заболевания.

Желтый или черный черный крошащийся ноготь – грибок.

Признаки интоксикации:

Сбивчивая, невнятная речь; потеря хода мысли; шаткая походка; нестабильная поза стоя и сидя; натыкание на углы, людей; неуклюжесть; сложности в подсчете денег (иногда в их заработке); сонливость, заторможенность, вялость или напротив буйность, агрессивность, шумность; зажатость, смущение или чрезмерная раскрепощенность; мат; панибратство; лишний жир; лишний вес.

На интоксикацию влияют пол, возраст, вес, состояние здоровья, состояние ума, предпочтения напитков, питание, пищевые привычки, частота распития алкоголя, подвижность, прием лекарств.

⬆️ Вам нужна готовая консультация Печень.

Симптомы высокого уровня эстрогенов.

Важно вспомнить все, что было ли что-то в полугодии.
Вздутие, отечность.
Тяжелые ПМС и месячные.
Быстрый набор веса особенно в области бедер, груди, но вы не беременны.
Болезненность молочных желез.
Миомы.
Эндометриоз.
Перепады настроения, приступы депрессии, раздражительность, тревожность (????усталость надпочечников)
Плаксивость (?усталость надпочечников)
Мигрени или другие головные боли.
Проблемы с желчным пузырем или холецистэктомия.
Бессонница.
Упадок сил.
Спутанное сознания.
Розацеа.

Избыток эстрогена, признаки:

Чрезмерное увеличение веса
Воспаление и вздутие живота
Перепады настроения
Глубокая депрессия
Бессонница или трудности со сном
Дисплазия шейки матки (ненормальный мазок)
Очень обильные менструальные кровотечения
Мигрени
"Туманное" мышление
Болезненность молочных желез
Грусть, печаль
Красные вспышки на лице
Проблемы желчного пузыря.

Симптомы низкого эстрогена:

Забывчивость, хотели что-то сделать, а не помните.
Депрессия на фоне вялости или тревоги, длительностью от половины месяца и дольше.
Обвисание груди, уменьшение ее размера.
Болезни суставов, их травмирование, особенно плечевых, запястных, коленных и поясничного отдела.
Уменьшение костной массы.
Безразличие к тренировкам.
Морщины.
Сухость слизистых.
Снижение либидо.
Рост/ появление эмоциональной уязвимости за последние 10 лет.
Приливы, потливость по ночам.
Ночные пробуждения.
Протекающий или гиперактивный мочевой пузырь.
Инфекции мочевого пузыря.

Признаки дефицита прогестерона:

Сложность в запоминании имен и существительных.
Нарушение памяти.
Тревожность.
Бессонница;.
Пониженное либидо.
Фиброкистозная мастопатия.
Предменструальный синдром.
Остеопороз.
Нерегулярные месячные.
ПМС
Боль или тяжесть груди
Необъяснимое увеличение веса
Беспокойство или нервозность
Периодические головные боли
Бесплодие
Ранний выкидыш

Симптомы нарушения синтеза прогестерона:

Кисты яичников, молочных желез, полипы.
Отечность перед месячными.
Вздутие.
Обильные месячные.
Болезненные месячные (принимаете обезболивающие).
Бесплодие.
Безуспешные попытки забеременеть, но бесплодие вам не ставят.
Выкидыш в первом триместре.
Чуткий сон. Спать мертвецким сном — это не про вас.
Беспокойные ноги либо зуд в них.
Неуклюжесть.
Нарушение координации.

Последствия эстрогенозависимых состояний:

ПМС
Миома
Эндометриоз
Полипы
Кисты яичников, поликистоз
Дисфункция щитовидной железы, имитирующая гипотиреоз
Мастопатия
Узлы щитовидной железы
Повышенные антитела к тиреоглобулину
Остеопороз
Бесплодие
Выкидыш
Камни в желчном
Ожирение
Онко молочной железы, яичек/яичников, щитовидной железы.

⬆️ Вам нужна готовая консультация Эстрогенозависимые.

Симптомы розацеа:

покраснение на щеках, носу, подбородке и лбу. Реже краснота может появиться на шее, голове, ушах или груди.

Через некоторое время кровеносные сосуды могут утолщаться и опухать. До половины людей с розацеа также имеют проблемы с глазами, такие как покраснение, припухлость и боль.

Другие симптомы:

Жжение кожи.
Сухие, грубые пятна.
Распухший, луковичный нос.
Расширенные поры.
Кровеносные сосуды на веках.
Шишки на веках.
Проблемы со зрением.
Симптомы розацеа могут приходить и уходить. Могут напомнить о себе в течение нескольких недель, исчезнуть, а затем вернуться.
Врачи точно не знают, что вызывает розацеа.

Роль могут сыграть:

Гены.
Проблемы с кровеносными сосудами, в том числе из-за повреждений ветром, солнцем, морозом, жаром (в бане, от костра), дымом.
Перепады температур (Сибирь, Урал особенно явно).
Горячие ванны.
Косметика.
Бактерии. H. pylori в кишечнике может увеличить уровень пищеварительного гормона, называемого гастрин. Нelicobacter может вызвать много чего.
Горячие напитки.
Острая пища.
Молочные продукты.
Продукты и вещества с соединением циннамальдегида, такие как корица, шоколад, помидоры и цитрусовые. Циннамальдегид используется как ароматизатор для электронных сигарет.
Красное вино и другие алкогольные напитки.
Эмоции.
Высоконапряженные физнагрузки.
Наркотики и лекарства от кровяного давления, кортикостероиды.
Высокие дозы В6 и В12.
Клещи. Повышенная чувствительность к живущим на коже Demodex folliculorum.

Шансы появления розацеа растут, когда:

Светлая кожа, светлые волосы и голубые глаза.
Возраст от 30 до 50.
Женский пол.
Курение.
Серьезное акне в прошлом.

Методы профилактики заключаются в исключении причин описанных выше.

⬆️ Вам нужен волшебный Клуб.

Признаки повышенного дофамина:

Импульсивность.
Мании.
Галлюцинации.
Сексуальный фетишизм и зависимости.
Тяга к риску.
Креативности.
Агрессия.
Психозы.
Двигательная гиперактивность.
Неустойчивое, прыгающее внимание.
Суицидальные мысли.
Снижение веса.
Шизофрения.

Признаки сниженного дофамина:

Депрессия, безразличие, безнадега.
Чувство усталости, необъяснимая грусть или слезы, перепады настроения.
Заниженная самооценка.
Чувство вины.
Отсутствие мотивации и демотивация.
Отсутствие энергии.
Отсутствие концентрации, неспособность сосредоточиться.
Невнимательность.
Неспособность к длительным привязанностям.
Высокий пролактин.
Низкое либидо, эректильная дисфункция
Социальные фобии.
Тревожные расстройства и беспокойства.
Компульсивные расстройства.
Проблемы со сном или нарушение сна.
Синдром беспокойных ног.
Замедленность речи, движения.
Плохая память и низкая способность к обучению.
Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ).
Частые пневмонии.
Запор.
Набор веса.
Болезнь Паркинсона.

Чувствуете да, совпадения с симптомами других состояний, особо гормонозависимых? Все в организме связано.

⬆️ Вам нужно одноименное руководство.

Признаки повышенной проницаемости кишечника и связи с другими состояниями .

• Воспаление (бактериальная, вирусная инфекции).
• Вздутие, метеоризма, газообразование (СИБР).
• Чувствительность к пищевым продуктам (аллергии и непереносимости).
• Проблемы с щитовидной железой (анемия).
• Усталость (хроническая усталость надпочечников, анемия).
• Проблемы с кожей, такие как розацеа и угри (дисбаланс прогестерона и эстрогенов).
• Воспалительные заболевания кожи и сыпь (как и выше).
• Проблемы с пищеварением (они ведут к дефицитам).
• Боль в суставах (нарушение в системе желчи).
• Головные боли (кандидоз, дисбаланс прогестерона и эстрогенов).
• Частые простуды.
• Увеличение веса (нарушение метаболизма жиры/углеводов, снижение функции щитовидной железы, гиподинамия, инсулинорезистентность).
• Аутоиммунные процессы.
• Нарушение в работе печени, желчеотделение, желчеоттоке.
• Лимфоузлы (повышение токсического фона в организме).

В скобках пересечения с другими состояниями.

Повышенная проницаемость кишечника, она же – дырявый кишечник, он же leaky gut. Кто это отрицает, тот обладает очень поверхностными знаниями. Точнее, не обладает знаниями.

⬆️ Вам нужны легендарный Тренинг, готовые консультации Аллергии и непереносимости.

Проявления митохондриальной дисфункции по В.О. Генералову.

• Мышцы:
Гипотония, слабость, судороги, мышечная боль, птоз, офтальмоплегия.

• Мозг:
Задержка развития, умственная отсталость, аутизм, слабоумие, припадки, нейро-психические нарушения, атипичный церебральный паралич, атипичные мигрени, инсульты и инсультподобные состояния.

• Нервы:
Боль и слабость (которая может быть прерывистой), острая или хроническая воспалительная демиелинизирующая полинейропатия, отсутствие глубоких сухожильных рефлексов, нейропатические гастроинтестинальные проблемы (гастроинтестинальный рефлюкс, запор, псевдонепроходимость кишечника), обмороки, отсутствие избыточного потоотделения, нарушение терморегуляции.

• Почки:
Дисфункция проксимальных почечных канальцев (синдром Фанкони); возможна потеря белка (аминокислот), магния, фосфора, кальция и других электролитов.

• Сердце:
Нарушение проведения в сердце (сердечные блокады), кардиомиопатия.

• Печень:
Гипогликемия, нарушение глюконеогенеза, неалкогольное повреждение печени.

• Глаза:
Оптическая нейропатия, пигментный ретинит.

• Уши:
Нейросенсорная потеря слуха, чувствительность к аминогликозидам.

• Поджелудочная железа:
Диабет, экзокринная недостаточность поджелудочной железы.

• Системные нарушения:
Неспособность набирать вес, низкий рост, утомляемость, респираторные проблемы, включая периодическую нехватку воздуха.

⬆️ Вам нужны Тренин и Учебник БАДов.

Эмоции и слабые места в организме:

•Печень: гнев, подавленные эмоции, зависть, мстительность;
• Желчный пузырь: отчаяние, раздражение, чувство горечи, злость;
•Кишечник: одиночество, повышенная чувствительность, ранимость, упрямство;
•Желудок: тревога, беспокойство, навязчивая идея, брезгливость;
•Толстая кишка: упрямство, догматизм, самозащита, перфекционизм;
• Селезенка, поджелудочная железа: низкая самооценка, отчаяние, зависимость от других, нужда;
•Легкие: депрессия, грусть, скорбь, чувство потери, высокомерие;
• Сердце: обида, оскорбленные чувства, ощущение заброшенности, разочарование;
• Мочевой пузырь: нерешительность, ощущение неблагополучия, неспособность отпустить негативные эмоции;
• Почки: боязливость, недоверчивость, подозрительность.

⬆️ Вам нужен огненный курс Энергия.

Симптомы непереносимости лактозы:
Потеря концентрации внимания
Боль в животе и вздутие
Головная боль
Диарея
Запор
Газообразование
Усталость
Боль в мышцах и суставах
Проблемы с мочеиспусканием
Экзема
Язвочки слизистой рта

Опять же пересечения с состоянием кишечника, а значит с усваиваемостью нутриентов и в целом здоровьем организма.

Симптомы, признаки, непереносимости глютена:
Вздутие живота
Туман в голове
Диарея
Запор
Зловонный запах стула
Чувство усталости
Проблемы с кожей
Депрессия
Онемение ног или рук
Боль в животе
Головные боли
Тревога
Аутоиммунные расстройства
Железодефицитная анемия
Боль в суставах и мышцах
Необъяснимая потеря веса.

Связи непереносимости глютена с заболеваниями кишечника, щитовидной железы, надпочечников. Отсюда совпадение симптоматики.

Симптомы нездоровья пищеварительной системы:
горечь во рту,
тяжесть или застой в животе,
чувство быстрого насыщения,
боли в животе и/или желудке, после еды они становятся сильнее,
несварения,
обильные воздушные отрыжки, тошнота,
вздутие и газообразование после еды,
аутоиммунные заболевания,
запор или диарея,
псевдоаллергические реакции и непереносимости,
сезонные аллергии,
повышенная чувствительность к глютену, лактозе,
боль, припухлость, утренняя скованность в суставах, их деформация, ограничение подвижности,
слабость в суставах и/или мышцах,
кожные высыпания,
непонятные зуд, шелушение, высыпания,
слабость, утомляемость (пересечения с анемией),
неприятный запах изо рта (пересечение с зубами),
перемена настроения и нервозность (пересечение с дисбалансом прогестерона и эстрогенов),
головные боли, бессонница,
сложность поддержания веса несмотря на правильное питание,
повышенное или пониженное давление,

Если ответ "да" хотя бы на два вопроса, необходимо внимательно отнестись к своему здоровью.

⬆️ Вам нужны Тренинг, готовые консультации Аутоиммунные, Аллергии и непереносимости.

Признаки и риски кандидоза:
Противозачаточные таблетки (➡️ авитаминоз).
Тяга к сахару.
Тяга к выпечке, в т.ч. к хлебу, мучному вообще.
Тяга к алкоголю.
Лекарства с кортизоном в виде спрея
Антибиотики, в т.ч. тетрациклиновые, даже однократно.
Простатит, вагинит, молочница.
Чувствительность к ароматам парфюмерии, химии (➡️ дисбаланс прогестерона и эстрогенов).
Восприимчивость к сырости.
Восприимчивость к дыма сигарет.
Микоз, дерматофитоз, стригущий лишай и др. грибки кожи или ногтей (⬅️ сниженный иммунитет).
Туман в голове (➡️ высокий токсичный фон ➡️ нарушение работы ЖКТ, печени).
Головные боли (➡️ высокий токсичный фон ➡️ нарушение работы ЖКТ, печени).
Поллиноз (➡️ нарушение работы ЖКТ)
Пищевые непереносимости (➡️ нарушение работы ЖКТ).
Прыщи (➡️ нарушение работы ЖКТ).
На слуху candida albicans, на самом деле, видов кандиды более 40.
Кандида — это дрожжеподобные грибы. Внимание. Кандида — грибы. Дрожжеподобные.

Первопричиной кандидозе является дисбаланс кишечных бактерий. Это состояние усиливают простые углеводы в рационе.

К обострению кандидоза может привести резкое уменьшение углеводов, этот акт также повысит кортизол.

⬆️ Вам нужно одноименное руководство – Антикандида.

Симптомы дефицита магния
(в основе тест ЮНЕСКО)

➡️ будут означать признаки некоторых состояний заболеваний. Поехали.

Симптомы:

Питание всухомятку или фастфуд
(➡️ нарушение в работе ЖКТ).

Чрезмерное употребление кофе (➡️хроническая усталость и надпочечников).

Повышенная психическая нагрузка (➡️хроническая усталость надпочечников).

Физическое переутомление (➡️хроническая усталость надпочечников).

Беременность (поздравляю!)

Период реабилитации после тяжелых заболеваний, травм.

Головокружение (➡️анемия).

Раздражительность (➡️дисбаланс гормонов, особенно эстрогенов, прогестерона, кортизола).

Периодическое ощущение тревоги (➡️хроническая усталость надпочечников).

Сниженный фон настроения (➡️ гормональный дисбаланс, в основном кортизола, эстрогенов, прогестерона).

Сниженное либидо (➡️гормональный дисбаланс).

Ощущение «разбитости» после сна (➡️хроническая усталость надпочечников).

Судороги в ногах (➡️диабет, Паркинсон и т.д).

Тик в области глаз (➡️сильный стресс, переутомление глаз).

Онемение конечностей (➡️ диабет, дефицит В12).

Периодические сердцебиения,

перебои в сердечном ритме (➡️нарушение в работе щитовидной железы).

Головные боли (➡️ интоксикация).

Ощущение нехватки воздуха (➡️гипоксия).

Ощущение комка в горле (➡️зоб).

Частое посещение сауны, парной (➡️стресс).

Чрезмерное употребление алкоголя (➡️ ожирение, алкоголизм).

Курение (➡️дефициты).

Недостаток свежих овощей и фруктов в рационе (➡️запоры, авитаминоз).

В вашей жизни мало солнца (➡️депрессия, дефицит витамина Д).

Переохлаждение.

Повышенная потливость (➡️хроническая усталость надпочечников).

Прием лекарственных препаратов (некалийсберегающих мочегонных, антибиотиков, контрацептивов, гормонов).

Послеоперационный период.

Плаксивость (➡️хроническая усталость надпочечников).

Быстрая утомляемость (➡️хроническая усталость надпочечников).

Бессонница (➡️хроническая усталость надпочечников).

Ощущение холодных рук и ног (➡️гипотиреоз).

Чем больше ответов да, тем сильнее дефицит магния.

⬆️ Вам нужен Учебник БАДов.

Хроническая усталость надпочечников+гипотиреоз+инсулинорезистентность+эстрогенозависимость+стресс.

АИТ+гипотиреоз+хроническая усталость надпочечников.

Скинни-фэт+инсулинорезистентность+сложности набора мышц+стресс.

Инсулинорезистентность+лишний вес+стресс.

Инсулинорезистентность+эстрогенозависимость+стресс.

Гипотиреоз+хроническая усталость надпочечников+стресс.

Каждый кейс — работа с ПРИЧИНОЙ, а не со следствием как вы к тому, увы привыкли с врачами.

В целевых кейсах учтено ВСЕ.
Целевые кейсы одобрили врачи.
Целевые кейсы дополняют тренинг, а НЕ являются его альтернативой.

Тренинг — глобальный оздоровительный проект. Следуя знаниям тренинга, вы на всю жизнь сохраните отличными здоровье, самочувствие, фигуру, любовь к себе, высокое качество жизни.

Тренинг в Клубе! Обязательно запишитесь! Чтобы не терять время

Отсутствие лишнего веса или дефицита веса.

Нормальный процент жира.

Крепкий сон, пушками не разбудишь.

Легкое пробуждение с ощущением отдыха.

Бодрость с утра и весь день, сонливость не раньше 19:00.

Гладкие пятки.

Гладкая, чистая увлажненная кожа без высыпаний.

Кожа без истончения и напротив, без уплотнений.

Гладкие увлажненные локти и колени.

Отсутствие бородавок, папиллом, наростов.

Минимум родинок, полное их отсутствие идеально.

Отсутствие пятен коричневого и красного цвета.

Отсутствие пигментации кожи, на всем теле она имеет один ровный здоровый цвет.

Густые волосы.

Крепкие ногти.

Нормальное дыхание даже во время болезней и физнагрузок.

Свежее дыхание.

Чистые глаза.

Здоровые зубы.

Хороший тургор, даже после сжатия кожа быстро принимает прежнюю форму даже

после сжатия.

Розовый язык без налета, выемок, шестеренок, рисунков.

Чистые слизистые во всех местах.

Стул 1-2 раза в день, ежедневно без запаха, без натуги, колбаской.

Быстрое восстановление после болезней, операций.

Простудные заболевания не чаще одного раза в год.

Аллергии случаются, но они управляемы.

Умение сесть в позу лотоса без посторонней помощи.

Умение достать ладонями до пола моя на прямых ногах.

Отсутствие болевых ощущений без причин (причина — например, упали).

Отсутствие болезненности в суставах во время движения.

Отсутствие болей после еды.

Отсутствие головных болей.

Отсутствие щелчка при широком раскрытии рта.

Давление 119/79 или ниже.

Позитивный взгляд на жизнь.

Отсутствие депрессий.

Отсутствие вечером разочарований за прожитый день.

Эмоциональность без крена в отсутствие эмоции или напротив в излишнюю эмоциональность.

Отсутствие резких перепадов настроения.

Умение установить здоровые личные границы.

Выполнение повседневных задач с легкостью.

Отсутствие одержимости, в том числе едой.

Умение определять негативные привычки и бросать их.

Умение попросить о помощи, когда в этом есть необходимость.

Реалистичное мышление.

Регулярные менструации у женщин.

Отсутствие проблем с эякуляцией у мужчин.

Либидо у женщин и мужчин.

Отсутствие привычки "заливать" в телевизоре и компьютере в переводах, шоу и играх.

Легкость прекращения отживших либо тягостных отношений.


Что стоит за всем этим:
Регулярная физкультура.

Разборчивость в еде.

Отдых.

Здравое отношение к себе.

⬆️ Вам нужен Тренинг, чтобы сохранить это богатство.

Каждая готовая консультация создавалась для решения узких вопросов вызванных конкретными ситуациями.

Несколько готовых консультаций способны решить любую задачу. Кейсы – как конструктор, но легче и с огромной пользой.